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Do In  "Voie de l'Energie"

Le Do-in est une méthode de santé qui consiste à effectuer des pressions et mobilisations sur soi-même tout en faisant des respirations profondes.

Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux.

Il est la prévention de votre santé et un excellent complément au Shiatsu.​​​

 

Pour qui ?

A tous et à tout âge.

Ne nécessite pas de condition particulière. Utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail.

Pourquoi ?

Il aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.

Comment ?

S’étirer, corriger sa posture, respirer pleinement, se relaxer.

 

Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.

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