Do In  "Voie de l'Energie"

   Le Do-in est une méthode de santé qui consiste à effectuer des pressions et mobilisations sur soi-même tout en faisant des respirations profondes.

   Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

   Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux.

   Il est la prévention de votre santé et un excellent complément au Shiatsu.

Pour qui ?

   Il est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Il est utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail.
Il est recommandé de s’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do-In.

Pourquoi ?

   Il aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Les bienfaits :​

  • Assouplit le corps,

  • Optimise les fonctions de l’organisme,

  • Calme l'esprit et diminue stress et angoisse

Comment ? ​

  • S’étirer, corriger sa posture, respirer pleinement,

  • Se relaxer,

  • Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.

 
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