Do In "Voie de l'Energie"
Le Do-in est une méthode de santé qui consiste à effectuer des pressions et mobilisations sur soi-même tout en faisant des respirations profondes.
Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.
Les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux.
Il est la prévention de votre santé et un excellent complément au Shiatsu.​​​
Pour qui ?
A tous et à tout âge.
Ne nécessite pas de condition particulière. Utilisé fréquemment par les praticiens de Shiatsu pour se préparer à leur journée de travail.
Pourquoi ?
Il aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Comment ?
S’étirer, corriger sa posture, respirer pleinement, se relaxer.
Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.